这根“玩具棒”火了！不用跑不用跳，在家抖一抖，宅男变猛男

随着最近全国各地气温升高，北方可能刚刚入春，但部分南方地区已经开始越来越像夏天了。

低头看一眼一个冬天过来囤积的肉肉，谁不想美美地穿上好看的衣服，大秀一波好身材。

节食太难坚持，健身房年卡又贵又怕老板跑路...那么就只有在家运动最适合每天忙碌上下班的打工人了~

近两年有一根不起眼的棒子，几乎席卷了全球的健身圈，开启了全新的在家运动模式。

不用跑跳，只需要挥动几分钟，就能达到跑步20分钟大汗淋漓的效果。如果跟日常运动搭配一起使用，甚至能够获得超过翻倍的效果！

这就是「源自德国的飞力仕棒」！

但进口棒子接近1000元一根实在有点太过昂贵。在市面上众多类似产品中精挑细选后——凯速飞力仕棒最终脱颖而出！

它不仅完美还原了韧度和柔软度，并且还在原版基础上做成了可拆卸，更适合中国人家居生活收纳习惯。

让我们家里的每一个角落，都能成为打造超模身材的最佳场所。

可拆卸的贴身健身房 - 凯速飞力仕棒

可拆卸易收纳 锻炼深层核心肌肉

为什么飞力仕棒能快速席卷全球？

飞力仕棒源自德国，是德国人Andrea Burkhardt发明用于脊椎康复理疗的复健工具。

这种锻炼方式能够有效刺激你的深层肌肉，让你在控制棒子高频振动的时候，调动全身肌肉协调并改善体态。

大部分常见的运动方式，例如跑步、跳绳、负重训练只能刺激到表面大肌群。但紧贴脊椎的附着肌肉却几乎不能被常见运动调动，可是这些核心深层肌肉却又是保护身体避免运动伤害的关键肌群。

短短几年，从职业运动员到健身博主，几乎人手一根，搭配日常训练使用更是事半功倍。

国外已经有研究表明，与其他的功能性运动相结合后的飞力仕棒训练，30分钟内燃烧的卡路里比慢跑、骑自行车、步行要更多！[1]

因此，这款飞力士棒从内可以刺激深层肌肉运动，从外又能快速让身体短短几分钟便大汗淋漓，内外夹攻的“万精油”特点让他近两年快速席卷全球。

3点守则，找到优质飞力仕棒

自从这个“瘦身加速器”火爆全球之后，各种从几十块到几百块的飞力仕棒让人挑得眼花缭乱。

然而，飞力仕棒毕竟是健身器材，因此它必须要做到高效、简单、和安全3点，才能让你在轻松享瘦的同时又能够避免运动伤害。

01

飞力仕棒在使用过程中之所以能够快速刺激深层肌肉，几乎都要归功于它的材质。

别看它只是一根棒子，但是它如果材质过硬，振幅便无法提升。你可以想象成摇动路边的路牌杆子，无论你多用力它都只能僵硬地晃一晃。

可是材质过软的话，又会振幅过大导致难以操作，甚至有折断或者打到人的危险。

因此，凯速飞力仕棒在材质上下了不少功夫。

经过多次测试，它最终采用高强度玻璃纤维。

这种材质柔软却又耐用，就算大幅度弯曲完全也能快速回弹，不仅提升了运动表现还提高了产品使用寿命和安全性。

这款飞力仕棒每分钟能够振动高达300次，锻炼到接近99%的肌肉纤维。

不仅能够帮助你缩短运动时间，又能深入直达体内对应各部位的核心肌肉。

02

它的使用方法也非常简单，从产后妈妈、新手小白到健身老鸟，都能够根据摆动方向和握法不同，达到不同效果。

不过，虽然你不需要跑跳，但它也并不能让你“躺瘦”。

毕竟，任何承诺可以不付出汗水就达到瘦身效果的方法，往往不是“智商税”就是要付出其他代价，例如破坏身体机能、皮肤粗糙暗沉等等。

03

然而很多人虽然注意到了不健康瘦身会带来的安全隐患，却也经常忘记了健身器材会带来的安全隐患。

市面上部分飞力仕棒虽然提速和保持振幅的效果不错，但却往往“忘记了”如何停下。

特别是新手小白，往往5分钟便大汗淋漓开始力竭，从而控制不住高速振动的棒子。

因此，凯速在这款飞力仕棒的两端配上了小重物。这个小东西可以在运动中起到平衡作用，同时还能在肌肉乏力的时候自动停止摆动。

很多廉价的飞力仕棒为了降低成本往往用的是塑料包裹重物，但凯速则选用了橡胶制作。

不仅质感提升了一个档次，还能让重物在运动过程中不会被甩出，牢固又结实。

可拆卸的贴身健身房 - 凯速飞力仕棒

高效燃脂 可拆卸易收纳 有效锻炼深层核心肌肉

减脂瘦身，改善体态、预防肩颈职业病

每天20分钟横扫康复、运动2大领域

飞力仕棒作为一款源自康复理疗领域，最终横扫健身圈的多功能器材，它对任何群体的人都很友好。

即使你是个从来不运动的小白，或是体质偏弱的产后妈妈，又或是长时间缺乏锻炼的中老年人，这个神奇的棒棒都能快速上手。

特别是在亚健康泛滥的办公室白领中，只需要每天20分钟就可以逐渐改善健康状态。

在运动过程中它可以帮助你刺激到脊椎两侧深层肌肉，更好保护脊椎，改善每天长时间办公导致的背部问题。

同时，它还能通过不同的握法锻炼肩膀、手臂、腹部等部位，减轻久坐导致的各种酸痛问题。

另外，很多长期缺乏运动人群刚开始运动很容易受伤，是因为躯干的控制感太弱，没有应对摔倒等突发情况的肌肉记忆。

因此，减脂小白和老年人就可以通过初期简单挥动飞力仕棒，来一步步建立本体感觉，让全身肌肉协调运作的同时，更灵活地驱动身体作出快速反应。

凯速飞力仕棒考虑到中国人居家条件，将它一分为二做成了可拆卸设计。虽然只是个小细节调整，却让日常收纳更加方便。

毕竟不是每个人家里都像健身房那样有巨大器械收纳空间...

同时，在手柄处还增加了防滑纹路，同时也采用了高品质橡胶，防滑又耐磨。

这款凯速飞力仕棒几乎考虑到了每一个细节，让任何年龄、身份、运动经验的人，都可以轻松上手，塑造出理想的体态。

它以高效、简单、安全的特性快速占领全球运动圈，也让越来越多人在家就可以轻松找到适合的健身方式，把健康带给你爱的每一个人~

参考文献：

Dippert T., Möller K., v. Stengel S., Kemmler W. Energieverbrauch während einer 30minütigen Trainingseinheit mit dem „Flexibar“ – eine Pilotstudie