一人打鼾全家失眠?教你1招,优雅告别鼾声

2021年04月22日 17:49:19
来源:凰家尚品

不知道大家是否有过这样的经历——

“工作了一天后,又累又辛苦,发誓今晚要早点休息,结果洗完澡、躺上床,准备好好睡一觉时,耳边却传来了拖拉机般的呼噜声……”

枕边人打鼾,真的是比失眠还痛苦的事。

我闺蜜最近就向我抱怨,说她老公天天睡觉打鼾,每晚都像有电钻在耳边响一样难受,甚至闹到要分房睡了。

其实不单是她,数据统计,约有一半以上的人深受鼾声困扰

*(根据论文《耳压疗法治疗阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的临床研究》《上海市普陀区 20 岁以上人群阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征流行病学调查》数据而得。)

也许是因为太过常见,以至于很多人没意识到:打鼾其实是一种“病”

它的学名叫“睡眠呼吸暂停综合征”且打呼噜不仅仅只是影响睡眠质量,导致神经衰弱等等,还有众多影响人体健康的危害

所以以后千万不要把打鼾和睡得香划等号了,八竿子打不着北;

相反,打鼾的人往往睡眠质量极其糟糕,第二天精神不好是常态;而且放任不管的话,还会因为缺氧容易晕乎乎的、记性变差、脾气暴躁

我老公以前也打鼾,为了他也为了自己,这些年我找过各种方法——

从止鼾鼻夹、封嘴贴、下巴带之类外用品,到喝花椒水这种“玄学偏方”,试了个遍;

结果不是各种束缚不适、影响睡眠,就是没效果、白受折磨

研究了一段时间之后发现,打呼噜的成因很多,一般是由于咽喉部肌肉松弛塌陷阻塞呼吸道,导致呼吸时,气流通过狭窄的气道震动,发出鼾声。

直到遇上了这款SleepMi智能下巴按摩器,难题才迎刃而解。

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别看它小小一个,只需在睡觉时戴在下巴,内置的高精度传感器就会精准识别鼾声,然后通过不同的震动频率,静音按摩喉咙肌肉,促使喉部肌肉收紧,调整呼吸节奏,提升睡眠质量!

刚买来给我老公试戴的当晚,我特意在他入睡之后观察一下,发现平时“雷声大作”的他,现在居然安静多了

而且第二天问他什么感觉时,他也说没什么不适,睡得还挺香的;当场我就觉得:这次买对东西了。

所以,自己或者家里有人打鼾的话,不妨试一试它;毕竟,花一点小钱换一个安稳舒适的觉真的很值

1秒精准识别鼾声

静音按摩减少打鼾

那么,它是如何做到改善打鼾、提升睡眠质量的呢?

仔细研究后我发现,原来它内置有高精度传感器,戴上后就可以自动精准检测打呼噜;

当检测到鼾声时,产品会发出不同频率的微震动对舌下神经和下颚肌肉群进行按摩,促使肌肉收紧,把呼吸节奏调到正常状态,消除鼾声

值得一提的是,这款止鼾器的干预过程,全程不到1秒钟,而且物理干预力度精准而轻微,不会影响睡眠!

相当于鼾声刚起,它瞬间可以止住鼾声不用担心持续的鼾声会吵醒枕边人了,特别赞。

更棒的是,你还可以根据打鼾的情况把它设置到更适合自己的强度,因人而异,特别贴心。

我还模拟打鼾,亲测了一下它的强度——

初次用调到至低强度,酥酥麻麻,还挺舒服。适应之后,再慢慢调大强度,不仅更能接受,止鼾效果也更好。

所以说,无论是轻度、中度、重度的打鼾人群,都可以适配,不用担心干预太强睡不好,或者太弱没效果

止鼾效果肉眼可见

像小管家一样检测你的睡眠

市面上很多止鼾产品,有用没有,睡着了自己根本不知道。

但它不一样。

从你戴上后的那一刻起,就已经开始悄咪咪地帮你记录了;

晚上只管睡,隔天一大早醒来,摘下一看,你的打鼾程度、打鼾次数、打鼾时长,以及相应的按摩效果、按摩次数、按摩时长全都一目了然!

而且还会替你分析跟踪近7天的打鼾数据,帮你更好的跟踪自己的打鼾情况和睡眠质量,非常贴心。

甚至,连睡眠时长、睡眠得分、深睡时长等数据也都一应俱全,无需额外佩戴手环,就可以精准获得。

可以说,它就像一个睡眠小管家一样,帮你统计好你睡着后发生的一切;

看着自己浅睡时间、打鼾次数越来越少,深度睡眠时越来越长,睡眠得分也从70慢慢进步到90,别提有多开心了!

小巧精致轻若无物

去到哪里都能体面熟睡

更值得一提的是,它只有一截手指大小,重量仅16g,和一颗鹌鹑蛋差不多轻。

加上可调节的松紧绑带,无论是大脸小脸,还是方脸圆脸都能适配,而且几乎没什么异物感,不会出现过敏情况,使用起来完全没有负担。

佩戴起来也很牢靠,不论午休、平躺、侧卧、趴睡,都能使用,不用担心会脱落

操作也很简单——

戴上之后开启即可,即使是送给上了年纪的爸爸,也不用担心他不会使用。

它充满电约2小时,可以使用1-2个晚上,白天充电,晚上使用,十分方便。

加上充电用的也是常见的USB接口,无论是在家、上班午休、还是出差、旅游用都很方便

既能有效抑制打鼾,让自己睡得更香、身体更健康,还不怕影响到他人并失了体面,特别好。

而且一只正常使用寿命5年以上,性价比非常高哦;

一顿下馆子的钱,但却能买到一份长久的健康、两个人的好眠和幸福,告别鼾声困扰,真的很值得!

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[责任编辑:陈鹏 PSY226]

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