中医划分的九种体质,看看你属于哪一种体质

2021年03月18日 17:22:48
来源:凰家尚品

体质有别,人各有异。

同样的季节和环境,不同的人,就会有完全不同的反应。

有人一年四季总是燥热不安,容易上火;

有人入夏后还手脚冰凉,畏冷怕寒。

同样是吃饭,有人喝水都长肉,有人却“狂吃不胖”

同样是吃凉,有人吃完就拉肚子,有人吃多少都没事,却很易便秘、干燥……

“闻香祛病”由来已久,《神农百草经》就记载 “香者,气之正,正气盛则除邪避秽也”,中医角度,香能助长阳气,通经开窍,还被称为“香药”。

“人食五谷,体质不同”,不同体质,需要不同的呵护和养身法。

今天推荐的这款香根据中医划分的九种体质,配出九种香。

看看你属于哪一种体质。

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中医划分的九种体质,看看你属于哪一种体质

· 阳虚体质——体凉怕冷派 ·

【外在特征】手脚冰凉 / 不耐寒冷 / 容易腹泻 / 胃脘 / 背部或腿部怕冷

【形成原因】先天禀赋不足 / 寒湿之气外侵入 / 过食寒凉之物损耗阳气 / 熬夜消耗身体阳气 / 阴寒之气偏盛而生里寒。

【如何调理】

日常:不熬夜 / 居住干燥朝阳的房间 / 心情愉悦 / 不宜焦躁。

饮食:饮食应适当多摄取温补食物,如坚果羊肉牛肉,老母鸡等。冬季时可用山药板栗糯米煮粥喝。

【推荐香品】阳春升香

【原料】本品以沉香、巴戟天、肉桂为主香,辅以锁阳、鹿衔草等多种香药和合而成

《本草新编》沉香、巴戟天、肉桂香理作用——补中益肾、温阳散寒

· 阴虚体质——缺水派 ·

【外在体征】手脚心发热 / 口咽干燥 / 大便干燥 / 两颧潮红或偏红 / 性格急躁

【易患病症】失眠 / 红斑狼疮 / 高血压 / 性冷淡 / 便秘。

【形成原因】燥热之邪外侵 / 过食温燥之食 / 忧思过度 / 房事不节 / 久病不愈。

【如何调理】阴虚体质应注意养肺润肺,注意睡眠,不要过度烦闷,放慢生活方式,同时注意保存体内津液,不宜过度出汗。

饮食:不适合吃八角,大料,花椒,茴香,桂皮等炖出的肉,以及油炸,煎炒,烧烤的食物,适当吃些滋补甘凉的食物,如糯米,藕,木耳,银耳、梨。

阴虚则燥,阴虚体质,常兼有湿热,痰湿。

【推荐香品】阴养弥香

【原料】本品以沉香、女贞子为主香,辅以天冬、木香等多种香药和合而成。

《本草新编》沉香、女贞子香理作用:滋补肝肾、养阴明目

· 气虚体质——气短派 ·

【外在特征】容易疲乏 / 声音低落 / 喜欢安静 / 容易感冒 / 爱出汗 / 舌大有齿痕

【形成原因】先天禀赋不足 / 长期饮食失调 / 情绪失调 / 久病劳累 / 年老体弱

【如何调理】

日常:气虚体质往往是由于大病一场或是长久不动导致的,气虚往往伴随脾虚,因此日常不宜过度思虑,不适合激烈长时间的运动,三餐应规律,不熬夜,多睡觉。

饮食:气虚体质应多吃补气益气,易消化,性平味甘的食物,如大枣,山药,莲子,薏仁等,忌食生冷性凉,油腻厚味等耗伤脾胃的食物。

气带动血,气虚体质,常兼有气郁,血瘀。

【推荐香品】和气圆香

【原料】本品以沉香、白术为主香,辅以黄精、丁香等多种香药和合而成。

《本草新编》沉香、白术香理作用温中散寒、补益内气

· 痰湿体质——痰派 ·

【外在特征】身体沉重 / 腹部肥满松软 / 额头油脂分泌多 / 上眼睑比别人肿

【形成原因】寒湿侵袭饮食不节 / 常暴饮暴食 / 年老久病 / 缺乏运动 / 长期久坐少动。

【如何调理】

日常:脾为生痰之源,因此痰湿体质,不伤脾就是很好的养生。即不暴饮暴食,不熬夜,不过度思虑,不过度饮酒,同时保持适当运动。

饮食:痰湿体质可遵从冬吃萝卜夏吃姜,同时补充陈皮,淮山,薏仁,茯苓,赤小豆,冬瓜皮,这些都有一定的健脾祛痰湿的作用。

痰湿体质,湿气淤积,无法排,常伴有湿热,血瘀,气郁,气虚。

【推荐香品】弃浊合香

【原料】本品以降真香、苍术为主香,辅以佩兰、砂仁等等多种香药和合而成。

《本草纲目》降真香、苍术香理作用——香理作用:泄浊除湿、健脾化痰

· 湿热体质——长痘派 ·

【外在特征】面部油腻感 / 易生痤疮 / 口苦口臭 / 大便粘腻

【形成原因】嗜烟酒常熬夜 / 滋补不当 / 长期情绪压抑 / 长期生活在湿热环境。

【如何调理】

日常:可做大运动量的健身锻炼,减少烦躁易怒的情绪,避免过度依赖空,调居住地保持干燥,头发未全干不宜出门。

饮食:应以清淡为主,少吃辛辣油腻食物,少食甜品,可食用绿豆,薏米,冬瓜,赤小豆等。

湿热体质,体燥湿气重,常伴有血瘀,阳虚,阴虚,特禀。

【推荐饮茶】湿无邪香

【原料】本品檀香、隔山香为主香,辅以苍术、木香等多种香药和合而成。

《本草拾遗》檀香、隔山香香理作用——芳香化湿、清解内热

· 血瘀体质——长斑派 ·

【外在体征】面部晦暗或有褐斑 / 口唇颜色偏暗 / 皮肤不知不觉出现青紫瘀斑 / 容易忘事

【形成原因】心情不畅 / 情绪长期抑郁 / 寒冷侵袭 / 久居寒冷地区 / 年老体弱 / 肾阳虚衰 / 久病未愈。

【如何调理】

日常:血淤体质养生就是不添堵,助散瘀,避免处于长期压抑状态,不吃冰冷食物,不做水泥地等,夏季避免处于过低的空调房,少洗冷水澡。

饮食:生姜、红糖、韭菜、食醋、黑木耳等具有一定活血作用,在天气寒冷,空调环境均可食用,吃热饭菜,喝热汤水,忌生冷食物。

血瘀则气不顺,血不通,常伴有湿热,痰湿,气虚,气郁,阳虚。

【推荐香品】血舒散香

【原料】以降真香、乳香为主香,辅以泽兰、艾纳香等多种香药和合而成。

《本草纲目》降真香、乳香香理作用——芳香化瘀、活血通脉

· 特禀体质——过敏派 ·

【外在体征】易过敏 / 容易打喷嚏 / 皮肤容易出现抓痕 / 起荨麻疹

【形成原因】多为先天原因导致 / 人群分布 / 体型和性格均无特征 / 特点为适应能力差。

【如何调理】远离过敏原 / 加强运动 / 提升自身抵抗力。

【推荐香品】无敏芳香

【原料】本品以降真香、仙鹤草、檀香为主香,辅以等多种香药和合而成。

《本草纲目》降真香、仙鹤草、檀香香理作用——芳香固表、调理气血

· 气郁体质——郁闷派 ·

【外在体征】情绪低沉 / 精神紧张 / 多愁善感 / 容易受惊

【形成原因】气郁多由忧郁烦闷,生活压力,心情不舒畅所致。

【如何调理】

日常:多参加社会活动,常看喜剧以及激励意义的电影、电视,勿看悲剧,苦剧,居室应保持安静,光线宜暗,保证有充足的睡眠时间。

饮食:少食酸涩食物,如乌梅,不可多食冰冷食品可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪。

气淤则不通,常伴有湿热,痰湿,血瘀,阳虚。

【推荐香品】和气圆香

【原料】以沉香、木香为主香,辅以檀香、陈皮等多种香药和合而成。

《本草新编》沉香、木香香理作用——芳香行气、调理肝脾

· 平和体质——健康派 ·

【外在体征】精力充沛 / 语音有力 / 处事乐观 / 适应能力强

【形成原因】先天的遗传条件良好 / 后天的饮食起居 / 生活习惯适宜 / 调养得当 。

【如何调理】

日常:保持合理膳食,睡眠充足,适量运动,戒烟限酒,心态平衡,平和体质应防止向湿热痰湿体质发展,注意去湿气很重要。

饮食:不吃寒凉燥热食物,吃应季食物即可。

【推荐香品】和合留香

【原料】本品以檀香为主香,辅以丁香、木香等多种香药和合而成。

《本草拾遗》檀香香理作用——宽胸利气、调理阴阳

青烟缓缓升腾,如国画之写意,恣意潇洒。

心灵放松,烦扰也被拂去,不知不觉,性情也变得温润。

九种体质香

九种体质香,以七修健康平衡理念为指导,以体质特征为依据,通过个性化体质用香,来调整机体内能量状态,把握机体阴阳寒热倾向,最终实现身心灵的健康平衡。

七修研究院和北中医共同研发

由新绎健康七修研究院牵头,联合北京中医药大学李良松教授团队共同研发,中国香文化研究中心负责监制。李良松教授为北京中医药大学国学院副院长,其主编的《中国香文献集成》是我国香文化研究的里程碑式著作。中国香文化研究中心是中国香文化传承和发展的顶尖机构。

纯天然选材

选取上等香材,纯天然材料合成,无任何有害合成剂。

生活不如意事常八九,暂时放下内心的忧郁烦闷,生活压力,燃一支香,让袅袅香烟, 带走所有的心情不舒畅。

因人而异,因时而养。

过简而美的生活,

享受优雅的人生。

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[责任编辑:陈鹏 PSY226]

(本文章版权归凤凰网所有,未经授权,不得转载)

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