睡着觉做腰部护理有多舒服?试过才知道

2021年11月22日 19:54:53
来源:造物生活

一天24小时,有的人坐着比睡着的时间还长。

看看这是不是你坐着的姿势:在硬椅子上,绷着腰,弓着背。长期下来铁定腰酸背痛,那是身体在提醒:你的腰,正在面临着危机!

久坐+坐姿不良,就会导致腰部肌肉僵硬,腰椎慢慢受损甚至变形。

久坐+坐姿不良,就会导致腰部肌肉僵硬,腰椎慢慢受损甚至变形。

腰椎问题还越来越年轻化,很多人像我一样,20多岁的人,已经有50多岁的腰。

不仅影响健康和体态,也会让睡眠变差。腰椎变形、腰肌绷紧,即使躺平也不香。

专业人士建议多做牵引,让变形的腰椎恢复自然弧度;平时也要注意承托腰部,避免悬空让腰椎更易变形。

不过这两样,我都没坚持好。定期去外面做牵引,又贵又麻烦;工位上虽然加了腰垫,但忙起来总忘记向后靠,腰还是落空。

幸好最近被我找到救星——“佳奥·小白鲸床上腰枕”。先牵引,后承托,同时进行热敷,每晚躺着睡一觉,相当于做了全套护理,醒来整条腰舒服得不得了。

它其实是一套2件东西:牵引垫+睡眠腰枕,一软一硬。睡前先用硬垫牵引15分钟,放松腰椎;然后用软腰枕睡觉,8小时承托护腰。

用它睡一觉,一次解决“牵引”和“承托”2个问题。而且全程啥操作都不用,躺着就行,还有什么比它舒服又方便?

重点是,即使我白天依然要久坐8小时,现在也可以晚上睡觉护腰8小时补回来,大大缓解了腰难受的情况。身体“支柱”放松了,全身都特别舒坦!

近期看到老罗也在直播室力荐,要知道做直播经常一坐就是五六小时,腰椎负荷大,回家用它就舒缓很多,牵引和养护效果得到了认可。

网上3000+条评论里,大家说得至多的就是“腰好多了”“睡觉很舒服”。

作为资深的腰椎问题人,我不得不叹,这样的神仙搭配太赞了!

睡一觉就能完成“牵引+承托+热敷”的全套护理,在家躺着,轻松养腰。

我们腰部难受,是因为腰椎骨弯曲变形。

但普通的牵引枕多是“骨头”形状,跨度小,牵引效果不够好。

佳奥却把牵引垫设计成“贝壳”样子,跨度大,牵引部位更广,连腰带背一起舒展。

可以牵动1—5节腰椎,以及尾椎、部分胸椎、背部两边肌肉等部位,拉伸效果更好。

它的质地偏硬,支撑力好;侧面看像一座桥微微拱起来,为的是让你一睡下去,就能把腰托起扶正。

26°曲度设计,是按人体正常腰椎曲度去研发的,你尽管放心躺。每天15分钟,帮你放松腰椎。

现在我每天回到家,就爱用它“撑腰”。

躺上垫子,听到椎骨 “咔”的一声,就像伸了一个大大的懒腰,腰椎感觉被拉伸开来,完全舒展,整个腰竟松了,软了。

牵引同时,它还会按摩!

垫子上藏有9个长长的按摩条。躺下来时,从上腰位置一直按压到尾椎。整个腰部哪里酸,你一躺下,它就能给你按到。

这样躺一躺,僵硬的腰椎都能整舒坦。

放在家里天天享受,还不碍事。睡觉能躺,刷手机也能躺,甚至我有时舒服到不知不觉都睡着了。

不过你可别像我那样在牵引垫上睡觉,毕竟腰椎牵引每次不易超过15分钟。

可有时腰难受得厉害,即使躺床上,还是想垫着点什么睡觉才舒服。

这其实是由科学依据的,腰枕的研发团队发现,和脖子需要枕头一样,劳累了一天的腰也需要承托。

所以设计的这个睡眠腰枕,专门给睡觉时整夜使用,给腰部8小时的承托养护。

它的样子很像小白鲸的尾巴,内凹外凸,质地非常柔软。睡上去,正好把腰“窝”在里面。

就像男神用一双有力的臂弯,稳稳地托着你的腰一样。有了支撑,紧绷的腰椎开始一点点地放松,肌肉的压力也感觉在慢慢消失,越躺越舒服。

作为睡眠腰枕,它还照顾到睡觉爱翻身的人。

两边有一对伸出来的“双翼”,无论我正着睡,侧着睡,怎么翻身,双翼都能始终贴合着我的腰,不让它悬空。

漫漫长夜,腰部稳稳压在枕上,全没了那种空虚感,腰背是从未有过的舒坦。全身松弛入睡,醒来很少有那种腰背发硬的感觉了。

更令我喜欢的是,它还有热敷功能。

要知道,腰背部是身体阳经位置,如今秋冬寒气重,一旦受凉,是加剧腰椎肌肉僵硬的重要原因。

热敷可以促进腰部循环,以解除肌肉、筋膜、韧带的僵硬状态。热敷+牵引+护腰,舒缓效果更好。

佳奥就在牵引垫和腰枕的中间设置了热敷区,只要通上电一会就有热感。

人躺上去,热流从腰背流窜到全身,热乎乎的好舒服。

设计了3档温度调节,喜欢温一点或者烫一点都可以随你选择。

我就特别喜欢在睡觉前热敷一下,全身都放松温暖,在被窝里很快就有了睡意。

重点是,这样牵引+养护+热敷,相当于睡觉同时做完了一整套护理,不仅舒服,还让腰椎慢慢保持回健康的状态。

像这样护理产品的设计,别的品牌都想模仿,幸好这两款腰枕设计已经获得了 国家专利保护 。所以这样的组合,我在佳奥才找到。

(专利号:ZL 2019 2 1288768.8)

如果你是以下这几类人群,极力推荐你试试:

上班族白天久坐,晚上用它舒坦。

老人腰椎筋骨僵硬,用它养护舒缓。

宝妈抱娃做家务,有它放松疲劳。

照顾到不同人的护腰需求,这两款牵引垫和腰枕都可以调节高度。

附赠2cm的增高片,魔术贴设计,一粘一撕就能调节,很方便。

腰椎轻度不适的人,使用牵引垫(6cm)和腰枕(4cm)原本的高度就行了。

腰椎重度不适的人,或者腰特别酸累的时候,贴上增高片,加大牵引和承托力度,能更快缓解不适。

即便是同一个人使用,也可以根据自己的身体情况随时调整,设计非常贴心。

品牌方来自家居品牌“佳奥”,10来年都在专注做功能枕,它家的做工和品质蛮靠谱的。

牵引垫和腰枕的内芯,都是跑车座垫同款的记忆棉,支撑性很好,用久了也不易变形。

外层则是用了做运动服饰的罗马布和网眼布,吸湿透气,贴着腰部使用非常亲肤。

为了让你更好地拆洗,枕套是可以拆卸的,清洁方便。

有基础款、热敷款可选,还可以只买单个牵引垫/睡眠腰枕或者2个一起买,满足不同人的需求。

我个人更推荐热敷2件组合的这款,比单买划算且功能更齐全。

用一次按摩的价钱,送一套给辛苦的自己,随时放松享受。躺着就能护腰,还能睡得更好,一举两得,简直太值了。


[责任编辑:陈鹏 PSY226]

(本文章版权归凤凰网所有,未经授权,不得转载)

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