宅家不“躺平”!有它看电视的功夫也能练腹肌

爱美是人的天性无论男女对好身材都没有抵抗力,毕竟这是与身俱来的生物本能。

最近大火的刘畊宏,早在《大灌篮》就把我吸粉了,那一身「疙瘩肉」谁能不爱?

可没有专业人士指导容易受伤不谈,单靠健美操练肌肉也不现实。

真想练一身诱人的腹肌还得看健腹轮▼

理由很简单,它是健腹实力派,专门为了腹肌而生,不整别的。

正常体型3个月就可以见到象征力量的腹肌了。

今天推荐的是——SMOOKY健腹轮。

操作没有什么门槛,疫情宅家锻炼,比健身房方便还便宜。

不同于其它多少有点门槛的器械,这款健腹轮有自动回弹的功能,女孩也可以轻松完成动作,并且避免运动损伤。

侧滑运动的设计,男女通用,买一个一家人都可以强身健体。

虐腹减脂一段日子后,成为别人羡慕的理想型身材还不是手拿把馅嘛……

毕竟不是所有的腹肌都好看,最好看的“准”字形腹肌,还得是它。

68元,比哑铃便宜,还可以锻炼核心肌群,就算没有疫情,也强烈建议家里常备1个。

推荐理由:

1、200kg承重强而有力:质量过硬,柔软橡胶不伤地板,噪音小。额定承重200kg,结实耐用。手柄贴合运动姿势,长握不疲劳。

2、回弹刹车,安全可靠:可靠的回弹让初学者体验感倍增,回弹距离两米,个子再高都OK。

3、锻炼全身核心肌群:68元享受全身核心肌群快速成长,居家锻炼必不可少。

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01

男女通用

安全防护,回弹有力

肌肉生长的原理是用大负荷破坏肌肉纤维,然后再用营养和休息补上,而不是肌肉拉伤还硬练的坚持!

所有姿势不正确的健身,都是在透支日后的健康。

不同于其他健身器材需要大费周章的了解肌群的发力原理避免受伤,要正确了解健腹轮的发力动作,三句话就能讲明白。

收紧背部不塌腰,(特别特别要注意哦,塌腰承受力的就不是肌肉而是骨头!容易受伤。)手臂绷紧滚轮缓慢向前,下达至极限后再慢慢回位。

是不是很简单呢?但它改变体型和气质的速度相当快,所以娱乐圈的健身达人们都在用。

比如63岁的张丰毅;

刮起健身潮的刘畊宏……

推荐的这款smooky健腹轮推至极限负荷时,还有大轮回弹辅助系统帮助复位,相比普通的健腹轮,完成动作更加轻松,避免了力竭导致的运动损伤。

智能刹车,2米回弹均匀,有力。

就算是没有经过锻炼的女生,都可以安全的入门。

实话说,比起各种化妆,PS,还是阳光健康的肌肉线条更sexy不是吗?

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02

“钢铁腹肌”

美体塑形+快速出肌+强化力量

作为一种全身性的复合型锻炼动作,只凭1个动作它便能练出8块立体腹肌,以及手臂、背部、腿部、臀部的减脂增肌。

这样练出的肌肉匀称好看,不会有的大有的小,影像视觉美观。

平时忙于上班,疏于锻炼的久坐族还可以经过锻炼预防职业病。

只要付出汗水每天来个五组,认真坚持一个月,身体就会给你最好的反馈。

如果觉得太轻松还有进阶的教程供你选择,比如站姿,真的太虐腹了……

或者是坐姿后推,雄壮的背阔肌你值得拥有,玩法还有很多就不赘述了……

我买的基础款才68,一个月下来肌肉腹肌已经略感饱满了,简直物超所值啊。

另外还有加了智能芯片的计数款,明明就是个健腹轮而已,还整得这么酷,真是叫人喜欢。

不仅酷,做了多少组,还清清楚楚。你只管做,剩下的交给它就ok。

当然,最重要的始终还是恒心,大家也要努力练啊。

进阶款很多地方采取了电镀设计,加上灯带、LED,看起来蛮有未来感的。质量也要稍好一些,安全稳固,有面子更有里子。

喜欢的友友可以认真考虑一下。

03

「细节拉满」

人性化设计,品质不将就

市面上的健腹轮良莠不齐,也许价格便宜,但质量拉胯,空有其表。

smooky是专业的健身设备厂家,产品质量细节方面很舒心,就拿我手里的基础款举例子。

就细节上来手柄作为支撑全身重量的关键因素,它的设计贴合了运动姿势,握持舒适度拉满,还可以拆卸。

旋风轮面看起来很像一个轮胎,新颖独特,个人觉得相当耐看。

当然这些都只是添头,最强的还是它的橡胶轮面材质。

不仅防滑,耐摩擦,更重要的是太适合家里的木地板了,不伤地板,声音小,不会打扰到别人。

这表面一层直接代表的是健腹轮的使用寿命。

网上的评论也一边倒▼

最近健身热,夏天也到了,这样一款细节满满的健腹轮确实也有点危害,会让你软润的肚子四分五裂。

so,还送一小块瑜伽垫▼

别掉队,在这个健身热的夏天,对自己狠一点吧。

疫情期间正常发货喔~

限时优惠价:

基础款68

计数款149

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[责任编辑:陈鹏 PSY226]

(本文章版权归凤凰网所有,未经授权,不得转载)

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