中国人的养生指南!记录365天不重样,大爱这中式美学…

不知大家有没有同样的感受,经历了口罩3年,很多事好像看得更开了。

什么压力、内卷、996、KPI、搞钱、鸡娃······

一切的一切,在健康面前都不值一提。

没有了好身体,生活就无从谈起。没有了生活,活着也就没了兴味

今年早早地,我就为自己和家人选好了——2023年版正安《养生日记本》

调出健康的生活节奏,找到心想事成的活法。

网上一搜,很多入手过2022年《养生日记本》的朋友,都给出满满用心的好评和留言

梁冬先生创办的正安创作出品,集合近百位专家的大智慧,365个珍贵养生方

梁冬 正安中医创始人

正安《养生日历本》出过很多期,每次都没等大推,就被很多正安的忠粉一抢而空。

梁冬是正安中医的创始人,1998年进入凤凰卫视,曾被评为亚太地区最著名的华语节目主编及主持人之一。

2004年年底辞职,潜心拜师学习中医,还曾出任百度市场副总裁。在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,成为很多传统文化爱好者的收藏节目。

十几年后依然很多人爱看

根据其对谈内容整理的同名书籍,也是大众很爱读的畅销款。连爱好养生的“娘娘”也在微博晒过:这个冬天就磕这一套了!

一本《养生日记本》=节气日历+古风手账+养生宝典+宫廷食谱大全+本草图鉴。

专为一边熬夜、一边养生的现代人量身定制!

除了具备日历、手账的基本功能,还集生活性、知识性、审美性和趣味性于一身:

以「顺时生活」为主题,精心设计,清雅空灵,如翻阅水墨画绘本。

打开封面,首先跃入眼帘的是24节气歌,而后是《黄帝内经·四气调神大论全文》书法赏鉴;

不仅学会知识,还是很好的书法临摹范本,在一笔一划间,平心静气,修炼身心。

《黄帝内经·四气调神大论全文》

梁老师对聚友们的寄语、子午流注图,以温暖又有力量的方式,带大家开启美好的癸卯年。

梁冬先生新年寄语

子午流注图

■ 它是一本可以随身查阅的养生大全 ,每天一则养生小知识。纠正养生误区,让家人也受益。

整理了近百位专家的养生智慧精华,汇成365条顺应节气的养生知识点,每天都不重样。

365日,每日一则,健康守护

最重要的,这些养生小知识,可不是网上随便能搜到的。甚至会颠覆我们以往的错误认知。

比如多喝牛奶并不一定是好事;

比如我们都知道咳嗽了要多吃梨,但体质虚寒和寒咳者则不宜生吃梨,建议隔水蒸过再吃;

比如冬季熬夜比夏季熬夜更伤肾。

可信、实用、简单好记,囊括生活中的点点滴滴。

每次翻看,都好像看到一位慈爱仁厚的老专家,在你耳边敦敦叮咛,温暖又朴实。

■ 它还是一本养生小白都爱的经络推拿“葵花宝典”。

每节气一个经络养生方,有图有解说,手把手教你,分分钟学会不花钱的养身法。

都知道经络按摩的神奇,但光人体720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。

每个节气都有一张经络养生图,几乎囊括现代人常见的一些身体不适

不怕看不懂,配穴位图指导,取穴简单,在家就能学习。

即使是没有经验的小白,也能对照着图片找准穴位。

每周一则经络养生,很贴心

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还没完~

■ 它还是本一看就流口水的养生食谱大全。

围绕24节气,奉上24道养生食谱,每一道遵时应节,用汤滋养一年四季。饮食有节,吃好,才能活好。

这也是很多朋友最喜欢的一个单元。

不用费心去查,什么时节吃什么好,食材都有什么,怎么做,都给大家整得明明白白的,跟着做就对了。

灵芝陈皮老鸭汤

相较于2022日记本,2023版《养生日记本》还暗藏了许多惊喜:

每个节气内附一段音频,可以同步沉浸式学习,养身无师自通。

里面有丰富的内容,让你掌握身心同调的思维逻辑,轻松学会静坐导引、取穴艾灸、按摩、太极、柔身杆、导引操……

不怕不懂,语音或视频跟学,在家就能学习,受益身心。同事体验后惊呼:堪比报了课。

每个节气还配一幅植物草本水彩图鉴,按节令顺序编排。配《本草纲目》本草纲目记录文字,让本草在我们的生活中更为简易。

每一周日记结束页右侧,都印有一枚小小的本草植物,或果或菜,或米谷。

均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。为明代刘文泰等49位太医院御医、儒士、画师收录绘图,极具欣赏价值。

现代人看来陌生的各种本草,却是古人庭院中的四季风景,认识这些天赐之物,对日常运用大有启发。

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每天一手账,记录生活的小美好、小烦恼

很多人反映传统日历记事的空间太少,养生日记本就帮大家解决了这个烦恼。

230mm*170mm*25mm,比一般日历都要大,还有足够的空白记录空间。

在缓缓流淌的时光里,提醒自己每天、每月、每个节气,封存生活的小美好,让每一天都可以触摸,把无形的时光变得温暖实在

快节奏的社会,我们总是匆匆忙忙,愈来愈不了解自然的更迭,对身边的事也越来越淡漠。

而《养生日记本》教会我们,从一个全新的角度出发,拥抱时光、品味生活之美。

如梁冬老师所说:正安每一年的养生日记本,就是在每天每月的日常里做一个小小的提醒,试图唤醒你内在自我的感知力。

它既是饱含智慧与趣味的养生小指南,也是记录日常生活的中式美学生活日志。

日记本为硬壳精装,类活字印刷术烫印,从明代本草图录中摘取中华本草,采用特种纸热压烫技术,将本草融于现代工艺,既有文化传承,又有品位。

每一页都是满满的典雅与精致,一年365天,享诗意古典生活。

每个版块,每一页的内容都很是考究,印刷用的自然原色调纸张,以防阅读和书写的时候眼睛疲劳。

国风设计,典雅大气,无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友,都很合适~

是对生活的重视,是对日子的不辜负,也能让一年的时光,愈加深厚而有意义。

2023《养生日记本》

给爱生活、爱养生、遵节气的你

限时优惠价:79元

支持企业定制,多种定制形式可选

还没完!

除了单本《养生日记本》

今年还给大家带来超值养生套装

包括2023新版《养生日记本》一本

+正安出品大师牛角刮痧板一枚

这枚被养生小友们称为“口袋里的养生神物”。

来自种刮痧疗法创始人李湘授老师,李老师现年86岁,潜心研究近六十载,钻研刮痧二十余年。

这枚刮痧板,就是老先生根据自己数十载刮痧经验总结设计而来。

人工打磨,质感圆润,平滑光亮,四边开口,全身均可使用。

刮、点、按、挑、揉、弹拨、敲一应俱全。

天然黄牛角材质,只取老牛角中段,1支牛角只能产出2把好的刮痧板,色泽半透明,中间带血丝纹路,手感温润。

挑角、取料、分料、画胚、成型、抛光等等,而单单成型这一步,就有去皮、开口、圆背、粗磨、细磨……

二十几道工序,繁琐至极。每一步都需反复斟酌,慎之又慎,承载着手艺人满满的温度。

最后制好的刮痧板,温润有余、纹路细致、精巧趁手,是刮痧保养的优选。

因为是天然的,每一块刮痧板的颜色和纹路都不一样

符合人体工学,温润小巧,燕尾设计,拿握舒适自如,刮拭脊柱两侧膀胱经也很方便。

一板在手,随时可刮,配合着《养生日记本》里的经络讲解,自己的健康自己管理。

有两个尺寸,s号是小的,用来面部刮痧,L号是大号,面部和全身都可以。

每一只刮痧板都配有精致礼盒和非遗宋锦的收纳袋,国风雅韵,自用送人都体面。

日常售价要130多一只, 购买套装更划算。一本日历本+刮痧板只要192,立省20元。

为人父母者不知医为不慈,为人子女者不知医为不孝。

越是年长越意识到懂点养生知识的重要性,可以为我们忙碌、焦虑、亚健康的生活,提供及时到位的指点。

它不仅是一本养生小指南,还是生活中的贴心好友,用符合国人的生活方式,帮我们记录和开启新一年的美好。

精装书装订,可以平摊书脊,手腕不用悬空,书写舒适。

生命在于岁岁年年,也在于短寸呼吸间

希望新的一年,在养生日记本陪伴下,大家都能收获一个的智慧美好、欢喜愉悦的2023。

2023《养生日记本》

给爱生活、爱养生、遵节气的你

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支持企业定制,多种定制形式可选

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