“男性之友”番茄红素，对前列腺真的有用吗？

七尺男儿也有自己的难言之隐。

社会的压力、家庭的承担，让一向“顶天立地”的男人，也受到各种健康问题困扰。

吸烟、喝酒、久坐、吃辣、憋尿…这些不健康的习惯都在透支着男性的生理健康。

近年来，以前列腺问题为首的男性疾病正日益侵害男人的身体。

数据统计显示，中国男性中70%以上人群有着不同程度的前列腺问题。其中30岁-50岁之间男性患前列腺问题比例高达60%以上。且随着年龄增长，比例不断增加。

而已确诊为前列腺炎的患者数量更是突破1亿大关。

这些庞大的数据反映着，前列腺问题已经成为困扰我国男性的、不容忽视的重大健康问题。

作为一种常见的男性生殖系统疾病，前列腺问题不仅影响着男性的生活质量，心理上的痛苦和压力更是难以言表。

想要提早做好预防，从哪里入手呢？

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医学研究发现，男性自身含有一种活性因子「番茄红素」。

它大量存在于男性前列腺、睾丸、以及肾上腺等组织， 是决定男性生理功能正常发挥的必要元素。

1873年番茄红素被科学家发现，1990年番茄红素被证实为是目前已知更为有效抗氧化的活性物质，是世界众多科学家公认的“植物黄金”。

现代临床医学研究发现，番茄红素能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织，其超强的生物活性，对前列腺健康有很大益处。不仅能够维护和改善前列腺功能，提高精子质量，还能帮助受损前列腺组织更快恢复健康。

然而遗憾的是，随着年龄增长，加上不良生活习惯过度消耗， 男性30岁以后，体内的番茄红素骤减（且人体无法再合成），发生男性问题的几率开始逐渐增大。

好在，美国哈佛大学曾对47000名健康男性作过一项为期6年的研究，实验反馈出积极成果： 每周摄取10份以上番茄红素的人，发生前列腺问题机率降低45%，而服用4-7份的只减少21%到34%，血液中番茄红素含量较高者，前列腺问题减少44%。

也就是说，如果能有效补充番茄红素，将大有益于男性生理健康。

的确像番茄、胡萝卜、西瓜、番石榴等成熟的红色植物果实中，也含有较高的“番茄红素”，但我们并不能通过食用它们来直接摄取。

因为番茄红素是一种天然脂溶性抗氧化剂，不溶于水，只有经过生物工程加工后的番茄红素食品，才能够被人体吸收。

目前市面上番茄红素有关的膳食补剂有很多，如何挑选就是一个大问题了。

挑选高质量的番茄红素产品可以从三个方面来看：

看含量/品牌 ：

根据13年版 《中国居民膳 食营养指南》推荐 ： 成年人每人每天番茄红素推荐摄入量为18m g，上限是70mg（超过会产生不适），日常因为还会摄入食物，所以日常摄入选择在18-40mg之间都是合适的。

看配方：

并不是说成分越单一效果就会越好。除了番茄红素外，也会根据更多方位的需要，添加协同成分，多角度保养男性生理健康健康。

针对备孕：添加叶酸/锌/硒

针对前列腺：添加锯棕榈/锌/硒/南瓜籽

针对疲劳：添加维生素B族/Omega3/微量元素

看提取技术

番茄红素是否能保存较好的活性，和提取技术很大关系。目前来说超临界CO2提取技术是番茄业内醉好的，吸收度也很不错。

需要强调的是，年长男性尤其要关注自己的前列腺健康，预防、及早发现并得到治疗是非常重要的！

“番茄红素”哪款配方适合我？

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