大有讲究！春季做好这2件事，健康一整年

俗 话说，一年之计在于春，春季是万物勃发的季节，此时做好身体调养十分重要。

而适宜的起居饮食对一年的精气神都影响至深！

好在几千年前， 养生始祖《黄帝内经》 就已经告诉我们要如何养生， 不仅要顺应季节， 还要顺应时间。

那 春天该如何养生呢？我们帮大家整理2点重中之重， 做 到这2点就能 “唤醒”身体，为一整年的健康开个好头！

民间常说“春季是肝脏的 开胃 季” ， 因为 在春季，气温升高，春雨滋润，万物复苏，人体也开始进入活跃的状态。

而在这个时期，肝脏承担着促进代谢、排泄废物以及调节人体内部平衡的重要功能。

此时吃一些帮助肝脏排毒、调养的食物，对身体会产生一整年的积极影响，因此春季被认为是肝脏的“开胃季”。

针对这点，推荐大家这款 「每益尚 存护肝胶囊」，它是国家食药监局认证的「蓝帽」保健食品。

经动物实验评定，明确具有 【辅助保护化学性肝损伤】 的保健功用！

它以药食同源为原料，提取多重护肝草本植物成分，绿色护肝不伤肝，为肝脏提供足够的保护和源源不断的动力，效果备受认可！

肝脏，作为人体第二大器官，是重要的代谢和解毒场所，又被称作人体“化工厂”，负责对各类有毒物质进行处理，并兼具多种代谢功能。

然而熬夜、压力大、生气、抽烟、喝酒、动不动就吃药……这些行为，让我们的肝脏一直在超负荷工作！

而成份中的

葛根

素有“千年人参”的美誉，

在我国已有上千年悠久历史，

其花、根、粉均是历代护肝的要药

，地位举足轻重。

《本草纲目》中记载，葛根是一种药食两用植物，气平、味甘，具有清热、降火、排出毒素等效用。

现代医学研究表明，葛根提取物富含肝脏所需的多种维生素、糖原、氨基酸、黄酮类化合物和大豆甙等

，

能增强肝脏代谢功能

，并强化自身抵抗力。

简单说就像给肝脏“充上电”

，加速肝脏分解多余脂肪和毒素的能力，减轻肝脏负荷，从而达到护肝的目的。

春为一年之始，是万物生长的季节，人体阳气长而阴气消，此时若不注意，很容易“上火”引发便秘。

《国人肠道健康2020年报告》显示，排便不规律、便秘占据各种肠胃问题TOP1、2！

便秘可不只会让你“面目狰狞”。

人的肠道有5-7米长，蜗居在肚子里自迂回盘绕，百褶千皱。即使每天排便，也总有一些残渣残留，何况是几天不上厕所呢？

肠道里堆积大量宿便和垃圾

，它们干结、腐败、发酵，形成黑色、恶臭的毒素粘连在肠壁上，排又排不出去，都留在身体里…

曾看过一篇文章就说，宿便在身体里超过一天，产生毒素对身体的损害健康程度，

不亚于吸了3包烟！

所以不管对年轻人还是老年人，便秘都是不能忽视的问题。

尽管顺利排便很重要，但也别依赖药物“暴力”解决，伤肠胃不说，还会养成无法自主排便的习惯。

很多人说吃香蕉可以缓解，但其实有一种东西，润肠通便要比香蕉好太多，只要1小块，让肠子润到打滑，这种东西就是——

芦荟！

芦荟自古就被称作 “天然润肠草” ，不仅通便，而且安全健康，不会产生依赖。

芦荟虽好，也不可以随便乱吃！尤其是家里养的观赏性芦荟，果肉为凉性，吃多了反而容易伤胃。

当你又一次坐在马桶上“嗯嗯”不出来的时候，不妨试试 每益尚存芦荟软胶囊。

国家食药监局 认证「蓝帽」保健食品，明确 具有 【通便】 的保健功用！

它浓缩提取芦荟草本，通过一清、二排、三调， 通便的同时，润养肠道 ，帮助养成每天按时排便的好习惯。

成分天然安全，不含任何助泄药物 ，不会对身体造成不良影响，更不会产生依赖。

采用超微粉碎技术，让芦荟精华充分释放。

再配合三维混合技术，精调每一粒胶囊的成分配比， 保证了芦荟苷的功能完整性！

每100g含有芦荟苷4.0g，有效成分含量高，作用好！

清晨是一天最 佳排便时间，此时宿便囤积了一夜需要及时排出。

每天2粒，排便畅通，攒了一肚子的“噗噗”卸货后，走路都感觉身子轻盈不少。

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