一种对眼睛好的食物，很多人却没吃够！

这种食物就是，含有丰富叶黄素的—— 深色蔬菜 ！

为啥这样说呢？

因为叶黄素是一种类胡萝素，它广泛存在于深色蔬菜之中，是眼睛很需要的重要营养素之一。

它主要集中在咱们眼睛中视觉最敏锐的地方 —— 视网膜的黄斑区域，是牢牢守护视网膜的「卫士」。

不仅能够过滤掉环境中的部分有害蓝光，减少损害；同时还能清除一些自由基，保护视网膜神经细胞与黄斑区^[4]。

一众深色蔬菜之中，尤其是万寿菊、韭菜、苋菜、甘栗南瓜、菠菜，每百克食用部分的叶黄素含量都是佼佼者。

像咱们常吃的苋菜，每百克叶黄素含量高达 14.4 毫克，就是很不错的叶黄素食物摄入来源之一。

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叶黄素虽好，靠人体自身却不能合成。

所以日常想要补足它，咱们就得把深色蔬菜给吃够了！如果咱们每天饮食规律，搭配合理，那也是不太容易缺乏的。

但当代年轻人，每天看电脑的时间比看对象还多。

好不容易下班了，又和手机难分难舍。一天下来，眼睛又酸又涩，别提有多累了……

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忙起来的一日三餐，大多直接点外卖，饭菜中的深色蔬菜更是寥寥无几，根本吃不够！

味道还是好的，但蔬菜就没几根

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除此之外，娃的用眼压力也很大。

从小对着电视、电脑和平板，很多孩子小小年纪就戴上了眼镜。加上日常饮食还可能挑食，吃蔬菜更是老母亲的一大考验……

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其实，要想好好护眼👀，除了保持好的用眼习惯。

另外就是注意补充好护眼营养素——叶黄素 + 玉米黄质。

甭管你是 36 个月以上的小宝宝，还是 360 个月的大宝宝，强烈建议大家，日常都得把它吃够了！

叶黄素 + 玉米黄质

2 大养眼成分

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叶黄素和玉米黄质是一种类胡萝卜素，要说它俩组合在一起的本事，那可真的太大了。

一是处理有害蓝光，身先士卒挡在眼睛前，把环境中的部分有害蓝光过滤掉，减少对眼睛的损害^[4]；

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二是抗氧，就像卫兵一样，把一些讨厌的自由基清除掉，从而保护眼睛里视网膜神经细胞与黄斑区^[4]。

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也许你平时从来没注意到它们，但它们却一直默默地爱着你。

中国营养学会建议：成人每天的叶黄素等摄入量为 10 mg / 天。

但根据中国营养学会及后做的一项研究《中国居民膳食指南科学研究报告 2021》显示：对于深色蔬菜，每天吃的量大约只占蔬菜总量的 30%，远达不到推荐的 50% 以上的水平^[2]。

这样一来，咱们的叶黄素、玉米黄质，就可能会摄入不足。

在这种情况下，更方便的解决方式，就是通过额外的形式来补充。

但经过我们探索，市面上的这类产品，要么叶黄素、玉米黄质添加量不够，要么像药一样难吞咽。

总之，吃不下去，这事儿就是个 0。

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为了让这事儿变得简单、方便、靠谱，我们找到一款好吃又营养的叶黄素酯 · 星星软糖（最新升级款）！

添加叶黄素酯 + 玉米黄质两大养眼成分，同时还有 VC 加持。

其中，咱们特意选取的「叶黄素酯」，可以在人体内分解为「叶黄素」，稳定性比较好^[3]。

它是真的很优秀：

1. 爱眼靠谱：一颗含 2 大养眼成分 + VC，一天一颗刚刚好

2. 软嫩 Q 弹，酸酸甜甜，真的超好吃

3. 完全 0 糖，全家老小都能吃

这次赶上上新福利，

1 瓶直仅需 89 元。

这个价格我们自己都蹲了两个月，大家别犹豫，直接冲！给爸妈、长辈备上几瓶也很合适，心意满满！

一颗含 2 大养眼元素

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作为一款荣获了 FBIF （食品饮料创新论坛）举办的创新食品评鉴大赛铜奖的叶黄素酯软糖，那咱们的看家本领必须杠杠滴！

自己拍的

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一颗含 2 大养眼成分

别看它小小一颗，但里面却足足含有 2 大营养成分。

每颗添加 10 mg 叶黄素酯和 1 mg 玉米黄质，两大养眼元素协同发力，帮助满足眼睛所需。

自己拍的

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一天一颗，补充所需

它每颗添加 10 mg 叶黄素酯，添加量比较高，在体内可以转化为叶黄素。

吃一颗就大约相当于吃了这么一大捧西兰花（142 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，西兰花的叶黄素含量是 3.51 mg / 100 g。）

差不多得有我这小胖手的一巴掌大

也相当于吃了这么一大堆胡萝卜（600 g）的叶黄素^[1]。（根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2023 版》，胡萝卜的叶黄素含量是 0.81 mg / 100 g。）

我这小胖手一巴掌都不够了

注：叶黄素酯与叶黄素的分子量比例约为 2:1，也就是 10 mg 叶黄素酯理论上分解为 5 mg 叶黄素（此处成分类比以 5 mg 计），实际中可能有出入。

10 mg 叶黄素酯 + 1 mg 玉米黄质，一天吃一颗可以补充身体需要。

酸甜 Q 弹超好吃

0 糖*更安心

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说起市面上的一些产品，有的颗粒巨大，每次吞咽特容易卡嗓子；有的味道难闻，得捏着鼻子强迫自己干掉它！

自己画的

最后钱不仅白花了，营养还没吃到位，真真的伤心伤钱更伤感情！

但咱们这款「星星软糖」完全不同，摆在办公桌上，每天看到了就想抓一颗解解馋，因为实在是太好吃了！

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让养眼变得更开心

要不是亲口尝到，我都不敢相信它竟然有这么好吃！

酸酸甜甜，软嫩 Q 弹，超级有弹性！轻轻咬一口，口水都忍不住，哎呀呀腮帮子酸了……

而且除了添加胡萝卜浓缩汁、蓝莓粉，阿萨伊果粉，这款最新升级的配方里，还添加了红树莓果粉，哈哈，口味真的更升级！

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说个真事儿。

我旁边的同事元总每天早上来了，就雷打不动开盖先吃一颗，用她的原话就是：终于又是新的一天，又能吃一颗了！

哈哈，每天都在眼巴巴盼望吃下一颗了，还怎么会忘？

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除此外，软糖还精心设计了三种超可爱的卡通表情。

打工打累了来一粒、哄娃哄累了，给娃和自己都来一粒，每天都有不一样的小欢喜！

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0 糖添加轻负担

必须给大家吃个放心丸，说是软糖，但它完全无额外添加糖，还通过了专业的无糖检测，达到了 0 糖标准！（国标中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于等于 0.5 g。）

且它热量也非常低。一颗软糖只有 11 大卡，相当于一两口苹果（20 g）的热量^[1]，吃起来也完全不用担心。

自己做的

不仅摄入了营养，还让嘴巴过了瘾，真的是一举两得！

全家老小*都能吃

超高性价比

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无添加糖，好吃，还能稳定、方便地获取叶黄素酯，这款软糖真的是全家人都可以吃！

不管是 3 岁以上的小宝宝（* 3 岁以下不宜吃），还是 300 个月以上的大宝宝，都非常合适。

尤其还有需要控糖的年轻人、家里的老人、上学的孩子、用眼容易过度的打工人等，都可以放心吃。

自己拍的

来瞅瞅，下面全都是来自大家的真实评论，好评率高达 99.9%：

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对了，大家放心，我们连罐子也都经过检测——食品级材质，耐高温方便储存。

参考文献

[1] 中国营养学会. 中国居民膳食指南 2016 [M]. 北京:人民卫生出版社，2016.

[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南科学研究报告（2021）

[3] 李大婧, 刘志凌, 刘春泉. 叶黄素酯和叶黄素的光热降解动力学[J]. 江苏农业学报, 2008, 24(1):97-98.

[4] 杨月欣, 葛可佑. 中国营养百科全书[M]. 人民卫生出版社:北京, 2019.