南怀瑾:我为什么推崇秦伯未?他的养生三书,读懂多活几十年

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我们的身体会感到越来越沉重,怎么努力都没了那股劲? 肌肉酸软、睡不好,动不动就有些小毛病、人不舒服? 湿气重,头发少,越睡越累,不知养身从何养起?

每当遇到这些问题,就会胡思乱想起来,我年岁还不算老,怎么越来越差了,这么下去,身体迟早要垮。

其实真的错怪了,不是我们不努力,而是95%的人,根本就缺少一套科学、高效的中医养身方式!

今天,就给大家推荐一套捍卫中医之作,老少皆宜、简单实用、容易学习的经典养身读物——中医大师秦伯未的《写给中国人的中医三书》

分别为:读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。

《给中国人的中医三书》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。

文风轻松可爱,摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,看过的人都说,第一次发现中医可以这么有趣好玩!

他是中华医学会创始人之一, 曾参与创办北京中医药大学, 主持并审定大 学中医学科教材 , 他就是著名中医大师 秦伯未

相信读了这套《写给中国人的中医三书》就足够了,肯定收获巨大,身体也会越来越棒!秦伯未参照现代西医知识,经过中医临床,互相验证。

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数十年临床验证

贴近生活,一看就懂

确实,中医博大精深,也有很多人试图将中医经典通俗化,但是真正成功的却不多,哪怕经过注释翻译,依旧读起来如同天书。

但秦伯未先生长期研究中医经典,又有大量鲜活的临床案例,所以他的语言活泼生动,大家一看就能明白。

它是以通俗的语言呈现的,编者还在里面加入了插图,无论哪个年龄段的人都能读懂,并且简单明了,从不绕弯子。

女性读《写给中国人的中医三书》,针对状况调理好五脏,胜过化妆医美,40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。

中青年读《写给中国人的中医三书》,提早保养身体,学习按摩手法,消除一天的疲惫,更有精力和能量为生活奋斗。

中老年人读《写给中国人的中医三书》,防患于未然。不只是养身,书中还特别讲到了如何“养心、调神、养气”,每天都有好心情。

读得懂的中医入门

学习中医的医学圣书

有不少中医爱好者,和中医初学者,都面对着同样的一个困惑:我想学好中医,但究竟该从读哪本书入手呢?

这套书“读得懂的中医入门”入手,讲解了中医的基本知识后,结合经典中医理论,作者由表入内,由浅如深,丝丝入扣。

秦伯未根据多年的实践,得出中医治病,主要依据理、法、方、药四个部分,“中医入门”依次叙述中医的基本理论、生理、病因、诊法、治疗法则,以及方剂和药物的组成运用等。

“中医入门”使读者在学后对中医治病的基本理论和基本方法有一个初步的概念,为进一步深入学习中医打下良好的基础。

孩子厌食、积食、气虚、气郁;

中年不孕不育、脱发、脾虚、肝火旺;

再到老年白发,关节炎疼痛、风湿、高血糖、高血压......

书中都通过深入浅出的案例分析,给大家讲述对应的养生之法。既有理论,又有实践,随学随用。

可以这么说,这本书集5000年中医经典之大成,读完了这本书,中医精髓,你已经了然于胸。

本书在介绍中医基本理论时,作者多会举常见疾病的实例来说明,以便让读者一边学,一边联系实际。

要学快速精准了解中医精髓,这本“中医入门”是经典中的经典,没有之一。

书里面的许多文章,都是秦伯未发表在大众媒体上的科普文章,致力于让人人都能读得懂,少走弯路。

为了配合阅读效果,出版社也加入了许多精美绘图,以插画的形式把养生智慧都说尽了。

《读得懂的中医入门》主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。

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读得懂的黄帝内经

人人都能用得上的养生宝典

《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成

它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖。也称《内经》。是“不治已病而治未病”。

无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,《读得懂黄帝内经》你都能够轻松看懂。

黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。

这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的抗病能力,邪气就是各种致病因素。倘若自己抗病能力强,那疾病就很难侵入身体。

他还会告诉你疏通膀胱经,肩背就不再疼痛;会告诉你,养眼必先养肝。

他还会教会你“望”诊方法——通过脸色看身体情况。

青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。

他还进一步指出了色和气结合的关系,营养缺乏的人,不会有光色,疲劳过度,久病体弱的人也是。

如果你觉得最近总是容易疲劳,做事提不起劲,记忆力也衰退,工作效率低,很可能是肝功能出了问题,告诉你需要调理肝啦。

在中医眼里,我们的脸色、舌头、手、脚,甚至梦境,都是直观的健康显示屏。

“精神内守,病从安来”,这正是秦伯未先生一直研究《黄帝内经》主张,养生贵在养心,保持心境平和。

随着这本书的出版,“秦内经”之美誉,开始在业界流传。

读得懂的金匮要略

天下没有治不了的病

《金匮要略》 是东汉著名医学家张仲景所著 《伤寒杂病论》 的杂病部分,是一部论述杂病诊治的专书,中医经典著作之一,被后世誉为 “方书之祖”

秦伯未先生利用毕生所学,打通中医六脉,犹如一个高明的导游,带着我们,详细为拆解这本书的精华那些难懂深奥的专业术语,在他的点拨下,我们家能轻松的掌握要旨。

这本书前后系统连贯, 要义一目了然。以脏腑为核心,以经络为维系。以气血津液为物质基础,以阴阳五行为说理工具,构成了中医的基本体系。

秦伯未密切配合临床,贴近医疗实践, 写出了这本书,《读得懂的金匮要略》能让读者轻松就能掌握精髓。

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中医大师中的大师

他编写的这套书,是经典中的经典

千金难买好身体,养生已经不再是中老年人的专利,很多学习中医的人都是想看完后能在生活中用得上。

秦伯未1954年开始担任卫生部的顾问,多次为重要人物把脉治病

上世纪五六十年代,针对当时对中医的质疑,秦伯未和四位中医大师联名写信,亲自编写了一系列的科普文章,出版了《中医入门》等,得到了高层领导的支持。

这套书中的每个中医关键点,都经过了了秦伯未长期的临床验证,其权威科学,可靠可信。

一副好身体,胜过万贯财。强烈建议大家为家人和自己,备上这样一套养身宝典。

权威版本,有诀窍有方法

学中医原来这么简单

贵州大学出版社经过精心编辑,2024年5月隆重推出这套风靡大半个世纪,影响一代代中医学习者的经典科普权威版本。

这套书共3册,字体大而清晰,排版疏朗,高质量纸张和油墨,无异味。

大多数读者都觉得中医难懂,望而生畏,这套书特意在原著的里面,加入了些插画让读者阅读时能够放松心情,不再压抑。

而关于一些疾病状况的分类和中草医的功效总结,就不多加任何花哨的装饰,以表格的形式呈现,一目了然,都不用做笔记,直接帮我们整理归类了。

《写给中国人的中医三书》,对于学习中医知识,有诀窍、有方法,为以后的学习养身会打下了坚实的基础。

24节气修真图+ 中草药导图

中医养生套餐保健康

唐朝人陈抟精于养生,他钻研四时、节气与人体养身的关系,活到了118岁,完成了一部《二十四节气导引图》。

这幅图详细介绍了时令节气,人们应当如何养身,调节体内外,打通全身和谐无病境界。

比如大寒,每日23时至次日3时,单腿跪坐,臀部坐脚后跟,两腿互相交换进行,左右各15次。然后,叩齿、呼吸,几十次下来,对于经络郁积,足背痛改大有裨益。

这部《二十四节气导引图》每一个动作都讲解透彻,对于提高生命质量,调理身体与体内外气息。

《给中国人的中医三书》里面涉及了大量的中草药,为了更好的让读者了解,我们精心制作了中草药思维导图,和24节气修真图一起赠送。

秦伯未先生的这套中医启蒙读物,加上我们赠送的双重大礼,你会发现中医养身原来这么美妙简单有趣。

家里备上一套,总能用得上。尤其推荐家有上了年纪的读者,趁着折扣入手。

换季易敏、体质虚弱的读者,也可以参考书上的建议调理身体。

定价168元的《给中国人的中医三书》,现在商城特惠价仅需68元,还加赠24节气修真引导图+思维导图。

《读得懂的中医三书》(全3册)

贵州大学出版社 5月出版

定价168元

现特惠价:68

赠24节气修真图+中草药导图

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[责任编辑:张凯帆 PSY407]

(本文章版权归凤凰网所有,未经授权,不得转载)

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