15:00开播！权威中医专家传授秋季养肝秘籍，在线答疑

刚刚踏入秋季，很多人为了缓解“秋燥”，早已经开始增加食补“润肺”。殊不知，初秋雨水较多，秋寒与秋燥相撞，导致肝气郁滞，人们更容易情绪低落、心烦气躁、失眠等。如果不注意“养肝”，让“悲秋”有可乘之机，身体就会出现“大问题”。

【为什么说秋季是养肝的好季节？】

1. 根据中医五行学说，秋季属金，与肺相应，而肝属木，金则克木。因此秋天肺气旺盛，可能会制约肝气，导致肝气多虚，易伤机体阴津。此时养肝，可以平衡身体五行。

2. “自古逢秋悲寂寥”，秋季早晚气温不稳定，且光照时间减少，这种气候特点就容易导致人体肝火旺盛。秋季养肝有助于平衡肝气，舒缓情绪，改善睡眠质量，使人保持愉悦和平和的心态。

3. 代谢、免疫与防御：肝脏是人体功能最多的器官，作为人体新陈代谢的重要枢纽，还承担着解毒、血液储备和过滤和激素平衡的作用。秋季养肝，不仅可以提升肝脏的排毒功能、净化血液、促进胃肠道消化，还能使免疫系统更加健康和有效。

所以秋季正是养肝的重要时候，也是预防肝病复发、进一步加重的关键时期。

【健康警报：你的肝还好吗？】

我们常说，“肝脏是个小哑巴”，沉默有时候是金，但更可能是一把利刃。由于肝脏有较强的代偿能力，因此早期肝损伤可无明显的症状，或仅有食欲稍差，消化不良，轻度乏力，睡眠稍差。当肝功能无法代偿时，则会出现严重的并发症甚至威胁生命。

那么，如何判断你的肝脏功能健康状况呢？你需要专业的中医养生专家来帮忙。

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【直播活动亮点，不容错过！】

中医认为，肝的主要功能是主藏血和主疏泄，与体表的联系主要体现在“其华在爪，在体合筋，在窍为目，在志为怒”。很多人对其内涵也仅是一知半解，其实这句话当中就蕴含了非常深奥的肝脏健康外在特征和养肝护肝秘诀。

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