中国营养学会的调查指出,很多人总体能量过剩,微量元素却严重不足。
22%的人钙、铁、锌、镁、钾、钠及多种维生素等营养元素严重缺乏。
假如你平时有这样的困扰那么就要小心了,你很可能处于营养“失衡”状态!
有人疑惑,对比以前,我们吃得更丰富了,为什么还会营养不良?因为,吃得多≠吃得对!
水果蔬菜可以补充维生素和膳食纤维,但是其铁、锌、镁等矿物质的含量却不足;
肉类让我们摄入了足够的优质蛋白,却无法提供亚油酸、亚麻酸这样的优质油脂;
所以,居民膳食指南建议,除了要吃足量的果蔬、粗粮、肉类,人每天还应该摄入10克左右坚果!
用以补充身体所需的钙、铁、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C、E等。
10克,大概就是一小把坚果的量。然而调查显示,成人的平均坚果摄入量却只有7克。甚至还有4/5的人,不吃或很少吃坚果。
究其原因,大概有以下几种:不懂科学搭配坚果营养、散装坚果的品质和新鲜度不够、每次吃都要洗手嫌麻烦、原味的吃起来寡淡无聊……
小编推荐一款铁棍山药坚果丸子,开袋即食超方便!
0添加蔗糖,健康之选!
😋添加了各种坚果果仁,铁棍山药等优质食材,吃起来不甜不齁,刚刚好!
独立包装,方便携带,随时随地都能享受美味!
配料干净,用料扎实,不添加防腐剂、色素、香精,吃得安心!
口感无敌,不甜腻,真的很好吃!
配料干净,用料扎实,吃得放心!
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推荐给所有人!你一定要尝尝!
哇!铁棍山药坚果丸子,真绝了
首先,它真的太太太好吃了😋!香气四溢!一口咬下去,浓郁的山药香和坚果的香气瞬间在嘴里散开,让人欲罢不能!
而且,它还超級方便携带!独立包装,随时随地都能吃,饿了来几颗,元气满满!出差旅游办公,随手一放,健康零食随时有✅
名字看起来奇奇怪怪但真的很好吃啊!!
一町無二-铁棍山药坚果丸子,虽然第一次吃但还是被惊艳了,它是由多种坚果混合制作,可以想象有多香酥,口感脆脆的,配料表也很干净,买起来!
绝的是,它采用真空包装,干净卫生,让人吃得安心放心!而且,绝不添加防腐剂,健康更放心!
还有还有,它热量低,膳食纤维高,饱腹感超强!吃几颗就能满足你的味蕾同时还不发胖!小伙伴们,赶紧冲啊!
价格也是贼划算!简直太值了!
重要的是,好吃方,便、干、净、健、康,它全都具备了!绝不会让你失望的!
真的是太太太好吃了!一打开袋子就能闻到浓浓的坚果香味,吃起来口感酥酥脆脆的,好吃又解馋,一口一个非常好吃!爱了爱了!
满满的坚果包裏,在减肥的宝宝也可以放心吃,一口一个脆脆哒味道真的不错!
健康又美味减脂必囤低卡零食!!一口一个好过瘾
铁棍山药坚果丸子の健康搭配,太香太脆了太好吃啦~
都是满满的果仁,肚子饿的时候抓俩颗垫一垫,味道超赞而且一颗才几毛钱!
好味道源于好食材:瓜子仁+铁棍山药粉+南瓜籽+芝麻
严控加工工艺,甄选上好食材 品质保证 口口香脆难忘
这个小丸子我随手兜里就揣上几颗,吃着就停不下来
晚上追剧更是离不开它,不怕发胖还健康的小零食就是它了,快快囤起来,小朋友也可以吃哦
看起来平平无奇的丸子!口感实在惊艳,一口下去酥脆 一口一个超有嚼劲,满满一箱 肉眼可见的果仁。
这样的坚果丸子一次可以吃好多个,解馋必备啦!现在买还很划算!
这个铁棍山药坚果丸子真真真是太好吃啦!口感酥酥脆脆!减脂期姐妹的福利呀!
好吃不胖!一口一个停不下来!!!爱啦~真是值得无限回购的零食!
💯健康零食,随时随地都能吃!
- 营养丰富,活力满满。
- 下午茶来几颗,解馋又饱腹。
- 煲剧来几包,美味又解压。
- 出差旅行带着吃,方便又健康。
无论您是追求健康生活还是热爱美食,铁棍山药坚果丸子都是您值得一试的美食。
快来把铁棍山药坚果丸子带回家吧!
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