仰睡、侧睡、趴睡,哪一种睡姿才是正确的?
很多人一定会说,仰睡才是正确的睡姿!
但我猜屏幕前你的,大概率会比较喜欢侧睡!
这可不是我胡说哦,是有严谨的科学研究的:
根据2017 年发表在《睡眠科学》杂志上的一项研究,超过 54% 的人选择侧睡,这是迄今为止最普遍也是最多人采用的睡姿,而仰睡只有37.5%。
为什么我们喜欢侧着睡?
我猜,这可能和我们上了一天班,身体比较累有关。
因为侧睡的姿势,可以提供更好的支撑,减少背部和颈部的压力,同时还有助于放松肌肉,从而让我们的身体感到舒适。
所以,我们的身体就常常无意识地选择了侧着睡!
其实,侧睡不仅能让我们感到舒适,还有很多其他好处,例如:
▪︎侧睡有助于减少打鼾;
▪︎侧睡有助于食物通过消化系统;
▪︎侧睡可以让我们更有安全感;
▪︎孕妇孕后期侧睡,可以减少对腹部的压力,同时有助于胎儿的血液循环。
总之,侧睡好处多多!
不过,要注意的是,但再好的睡姿也会存在一些缺点。
如果你保持侧睡姿势的时间过长,颈椎、肩膀可能会酸痛/酸麻,而脸颊朝一侧压得越久,面部产生皱纹的几率也会增加,这对中老年人、以及女孩子特别不友好!
所以,曾经一些粉丝问我:“有没有什么办法或产品,让我们在享受侧睡的同时,又能避免侧睡的缺点呢?”
我们找了好久,发现有一款丝涟双层枕头,专为侧睡研发的,网上好多好评推荐的,都说好好睡!
但我们一看价格,心凉一半,太贵了,原价900多,双11打折后也要500多,价格太不亲民了…
不过,我们毕竟是对接过很多供应商的,知道成本价其实没有那么贵,于是顺藤摸瓜,找到了一家源头工厂。
品质不输大牌,但价格便宜一半还多,按耐不住激动的心情,决定给大家推荐这款↓
「KRUNK·多功能二合一0压枕」
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KRUNK是一家专注于“让人们睡得更舒服”的企业,旗下有众多好睡好用的床上用品,这款多功能二合一0压枕,就是KRUNK的最新产品。
这款枕头的独特处之一,在于材质上使用的是「非温感0压记忆棉」,与亚朵酒店、丝涟枕头都是同一种材质,非常的柔软,枕在上面很是舒服。
在设计上也做了创新,采用的是「分层支撑设计」,上软下硬,睡起来可以将我们的头部稳稳地托住,头肩颈也都有很好的支撑。
所以,不管是长时间侧睡/趴睡,亦或是正常的仰睡,我们的头、颈、肩都不会累!
我这个超喜欢侧睡和趴睡的人,体验了半个月,说实话,睡起来真的比传统舒服太多了,尤其是颈椎舒服的很,睡得香,白天工作都变精神了!
如果你或你的家人同我一样,喜欢侧睡或趴睡,或有睡眠方面困扰,或颈椎不好,这款KRUNK多功能二合一0压枕,一定可以帮助你有一个更好的舒睡体验!
而且,我们是从源头工厂直接拿的货,给到大家的价格也比市场价实惠很多↓
市场价399元,本平台粉丝特惠价仅需元199元/个,不过数量有限,有需要的抓紧了!
NASA研发航空记忆棉
舒适、护颈,睡出好状态
首先,从材质角度给大家介绍一下,这款0压枕为什么睡起来舒服。
市面上常见的枕头材质,一般就是羽绒枕、聚酯纤维枕、乳胶枕货,还有记忆棉。
他们各有千秋,但只有记忆棉是最舒适、最能保护颈椎的。
✅NASA研发,意外成就好枕头
记忆棉这种材料,最早是1966年美国太空总署NASA研发出来的,目的是希望减轻宇航员在离地时,身体被迫承受的巨大压力。
它具有慢回弹和分散压力的特性,通过变形吸收肩颈施予的压力,反弹支撑、自然填补肩颈处的缝隙。
慢速反弹的好处在于不会给到肩颈额外的反弹力,能较好的保护我们的头部和颈椎,放松颈部肌肉,让紧张了一天的颈椎也得到很好的休息。
给大家看一下这款0压枕的慢回弹效果,将枕芯用力卷起来随后放开,就会慢慢恢复原状,缓冲效果特别好!
它也能够很好的分散压力,我们拿一个生鸡蛋做实验,手按下去后,鸡蛋仍然完好无损,这效果太惊艳了!
慢回弹+分散压力的特性,使得人体接触面压力趋近于0,增加睡眠舒适度,不管我们是仰睡、侧睡还是趴睡,都能让有更好更快的入睡体验。
✅用户反馈,睡出健康好状态
长时间睡这款0压枕,对我们的头、肩、颈都是非常友好的,甚至还可以帮助我们恢复健康的生理曲线!
用户@辰辰,使用了一段时间,从含羞驼背,变成了美丽的天鹅颈,气质直接提升了好几个档次!
小编同事坚持用下来,惊喜的发现,颈椎在慢慢恢复健康的生理曲线!
可以说,这款0压枕是真正的睡起来舒适,又能够保护我们肩颈的好枕头!
二合一双层设计
分层支撑,侧睡更舒适
其次,从设计角度给大家介绍一下,这款枕头为什么适合侧睡。
侧睡时,由于头颈部需要适应肩膀的曲度,枕头需要更好地支撑头部和颈部,以保持脊椎的自然对齐。
传统枕头,通常都是根据仰睡设计的,侧睡时由于受力点不一样,不是过高就是过低,很难找到合适的高度,睡久了,或导致颈椎酸痛,或导致肩膀酸麻!
另外,侧睡时,我们的手臂也不好安放,放在枕头上或枕头下都有些难受,需要不断调整头在枕头上的位置才能找到一个舒适的状态。
而这款多功能二合一0压枕,通过一个创新设计——分层支撑设计,同时解决了这两个问题。
✅上下双层,一软一硬有支撑
从展示图中可以看得很清楚,这款0压枕分为上下两层,上下两部分的软硬程度是不一样的,上层较软,下层偏硬。
当我们侧睡时,头与枕面接触面积相对于仰睡偏大,上层凹陷会变浅,再加上下面硬面层的支撑,颈椎就可以保持自然对齐。
所以,不管我们是侧睡还是仰睡,颈椎都恰到好处地处于舒适状态,哪怕长时间侧睡都没问题,颈椎不算酸痛,肩膀也不会酸麻!
✅夹层放手,自然伸展很舒服
另外,双层设计还有个好处,就是侧睡时我们可以将手臂伸进夹层之中,手臂摆放自然,怎么睡都舒服!
趴睡也是同样的道理,我们可以将双手分别放在枕头两边,很是舒服!
如果你喜欢侧睡或者趴睡,一定要试试,不少喜欢侧睡或趴睡的人,在用过这款0压枕之后,都说再也不习惯以前的枕头了!
可拆分、可贴肤、可机洗
一家人都能用的好枕头
最后,这款枕头还有很多细节做的非常好。
✅双人低枕,体验不同睡感
因为是分层设计的,这款0压枕上下层是可以分拆的。
当你想要睡低枕,或者是家里小孩想使用的时候,就可以分拆成两个分别使用,非常灵活。
一软一硬两种睡感,你也都可以体验一下,都十分舒适。
✅亲肤面料,贴脸睡也没事
它的枕套采用的是亲肤透气的面料,睡起来不仅舒适透气,而且凉感丝滑。
侧睡时,长时间脸贴着也没事,加上柔软的枕芯,不会过度挤压面部,也就不容易产生皱纹,放心侧睡/趴睡!
✅清洁方便,洗衣机也能洗
两层之间是通过拉链链接的,拉开后就可以把枕套拆下来放进洗衣机清洗。
枕芯是不需要清洗的,不用时放在阴凉通风处即可。
耐洗耐用,用个三五年不是问题,性价比还是很高的!
✅上班族、情侣用、送爸妈,都合适
如果你或者你的家人平时喜欢侧睡,或有颈椎方面的问题,这款助眠枕千万不要错过!
好的枕头相当于好的睡眠,上班族经常久坐久站,脖子、肩颈每天酸痛咯吱响,把枕头换成它,身心轻松,每天好觉。
情侣一起用,相拥入眠更好睡!
送给爸妈或是长辈也很贴心,花点小钱尽到孝心,让家里的老人每天睡得舒心。
✅大品牌同品质,放心买放心睡
这款0压枕的品质也可以完全放心,用的都是与大品牌同样的材质。
我们也将这款枕头送到了第三方检测机构做了多达34项的严格质检,各项检测项目都符合国家相关标准,安全无危害,可以放心购买和使用!
网上同材质的二合一枕头,价格都比较昂贵,原价900多,哪怕双十一优惠也要500多!
但由于我们是直接找到了源头工厂,几乎一模一样的枕头,却不到一半的价格!
就算一个枕头可以用3年,每个月平均下来也就几块钱,就能舒舒服服睡个好觉,真的不要太划算!
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