吃素16年好友离世！刘晓庆痛心爆料：别再被“伪养生”骗了

最近，刘晓庆在节目中说到#自己好多吃素的朋友都去世了#，火速登上热搜！

庆妈在节目里透露，她的朋友长期只吃素，结果导致骨质流失，走路都要拄拐。

打开评论区，满屏都是大家对于“吃素养生”这件事的激烈争辩！

有人坚信素食的健康益处，有人担忧长期素食带来的健康隐患。

这个真实案例宛如一记警钟，让我们不得不重新审视平日里那些「自以为是的养生之道」。

在这个信息爆炸的时代，养生知识犹如潮水般向我们涌来，然而其中良莠不齐，很多人在一知半解的情况下，盲目跟从一些所谓的“养生秘籍”……

殊不知，一知半解地用错养生知识，比病毒还可怕！

家庭群里，父母长辈最喜欢转发的就是中医养生帖，里面都是些 真假难辨的知识 ，各种莫名奇妙的偏方，上了当，损害了健康，可真不是小事！

这几年越来越觉得，进入人生下半场，健康才是后半辈子真正要拼的东西 。

活到98岁的季羡林老先生 从小体弱，两次与癌症抗争，长寿秘籍是令人意外的“三个不”—— 不锻炼、不挑食、不嘀咕 。

一代94高龄国学大师南怀瑾也一直 研学中医 ， 养生的秘诀就两个字，不是睡觉，不是锻炼，而在于 “科学” ！

如果你也想为家人、为自己，找到 真正权威、可靠的中医养生方法 ， 我郑重推荐这一套 科学严谨、好读好懂、简单实用的养生必读书 ——

《漫画大中医》（全三册）

一学就会的养生宝典，中国家庭必备

它可不是一般的养生书籍。

这套《漫画大中医》耗时五年精心编写，作者团队花费无数心血，翻阅了大量的古籍资料，采访了众多中医专家。

所有内容都总结自《黄帝内经》《伤寒杂病论》《神农百草经》这些传世经典，以及中医专家们多年的临床经验，原理、出处都标得清清楚楚。

中医养生5000多年来经久不衰，这么受欢迎一点都不奇怪，因为它凝结着老祖宗的智慧，尤其适合咱们中国人的体质。

这种天然健康的古法养生， 简单有效，而且不用费大钱 。

不过中 医理论博大 精深，许多 人不知道如何入门。这套 《漫画大中医》正是写给咱们这些门外汉的！

没有什么晦涩难懂的理论，讲的都是 吃、喝、穿、睡 的养生妙招， 非常贴近生活 ，带你 零基础入门中医 。

你看像，老年人是 心血管疾病 高发人群，常按内关、天泉、少府这三个“养心穴” ，能起到很好保健作用。

女性 一生都和肝血有关，老祖宗早留下女性养生古训： 以血为主，以肝为养 。

养肝关键在于养眼。梳头的时候 刺激风池、风府穴 ，能 祛风明目 。

再比如书中写到，如果你常出现 胸闷 气短、腹部胀痛、腰脊疼痛 的情况，可以试一试这套 “玄鉴导引法 ” 。

还有小孩子 一换季就容易感冒，千万不能大意， 中医教你 区分风寒、风热还是暑湿 ，然后对症吃药。

从孩子到老人，全家人都用得到的养生之道，这套书都讲透了！

书里所有内容，都由 傅延龄院长带领的中医名家团队专业审定 。

傅延龄 ，北京中医药大学教授、主任医师......编写出版50多部医学论著、多次受邀到 北大开设讲座 、为 各大电视台 养生栏目主讲专家。

不少读者觉得中医难懂，望而生畏。完全不用担心，咱这套可是 漫画书 ！

用漫画形式，把深奥抽象的中医原理，变得 轻松、好玩、好懂 ！

比如怎么区分 血虚、血瘀、血热 ，对应不同症状，都画得直观、生动、活泼。无论你是否学习和了解过中医，都能够轻松看明白。

这套“漫画大中医” 销量已经突破百万册！ 许多读者在网上留言，都说 没想到中医可以这么有趣好玩，而且超实用 ！

这样一 部 把 中医智慧、养生妙法讲透 的好书，书架上摆上一本，随时都能用得上。

这次，我 们和出版社 谈来了 超低福利价—— 《漫画大中医》“基础+体质+养生” ，3册定价 234 元， 现在下单， 特惠仅需99元！

还有超值赠品 《黄帝内经人体经脉图》 ，一窥人体经络的奥秘。

人人读得懂的“中医养生百科”

全套书分为基础、体质、养生三大主题，带你轻松踏破中医知识的门槛。

★ 《漫画大中医：轻松学基础》：半小时吃透中医基本原理

中医四大经典、十大名医、五大学说、七大学派、“望闻问切”四诊法 ……

用漫画形式，将这些硬核知识通俗化、形象化。

告诉你，中医常说的 脉象，结脉、浮脉、沉脉、虚脉 ……分别代表什么病症。

还有 风、寒、暑、湿、燥、火 ……这些老中医口中总能听到的高频词，

其实是 六种外感病邪的致病因素 。

懂一点中医的基本概念，看病时医生说的话再也不会听得云里雾里，平时调养或者用药也能心里有数。

★ 《漫画大中医：轻松学体质》 ： 先辨体质，再谈养生

中医的精妙所在，在于 重视个体差异 、辩证施治 。

先 帮你认清自己是什么体质 ，然后对症调理，才能奏效。

如果你畏寒怕冷、消化不良、舌胖大，很可能是阳虚体质。

如果有贪睡、皮肤油腻、出汗多的情况，大概率痰湿体质没跑了。

不感冒也常鼻塞、打喷嚏，皮肤易过敏，中医上叫 特禀体质 ……

书中详细介绍了 “中医九种体质” ，都有 对应症状、调养方法、养生秘方 。

★ 《漫画大中医：轻松学养生》：天人合一，四季顺时养生

《养生篇》遵循 “顺时养生” 思想，教我们如何根据一年四季的气候变化，来调理身体、搭配饮食。

一到春天就犯困，跟着书里学 “枕首法” ，再配上一杯 祛寒邪的茉莉花茶 ，提神醒脑，消除春困。

一到冬天，不 少姐妹会出现面色苍白、失眠、头晕等症状。

中医告诉你，这是 气血不足、寒气太重 。

当归生姜羊肉汤、当归田七乌鸡汤 这两道药膳，对女性很有帮助。

专家如此肯定，因为 书里的知识，全都来自于“中医四大经典” 。

《黄帝内经》 ：中医理论体系集大成之作，被尊为“医家之宗”。

《难经》 ：和《黄帝内经》共同为中医理论体系奠定基础。

《伤寒杂病论》 ：“医圣”张仲景所著，中医临床医学必读书。

《神农百草经》 ：现存最早的中药学专著，记载了365种药物及功效。

有了这套书，等于 一次集齐中医经典精华 ，

涵盖 中医原理、食疗药膳、穴位经络、针灸按摩、运动导引 等内容，

说它是包罗万象的“中医养生大百科”，一点都不为过。

春夏秋冬怎么吃？ 咳嗽了、感冒了、大病初愈了，吃什么？

书中提供了超多调理身体、驻容养颜的药膳秘方，简单易上手。

再比如这个 “二十四节气导引坐功法” ，我家60多岁的老爸最着迷， 每天照着图示跟着练。

一本在手，全家受益 。不到一顿大餐的价格， 手把手教你科学调养身体，避开种种养生雷区 ，真的超值啊~

女性 读 ，胜过化妆医美。 青少年读，从小树立科学健康理念，打好身体基础，更有精力和能量为人生奋斗。 老年人 读 ，不只养身，还养心、调神、养气，颐养天年。

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全家人都用得上的养生宝典

零基础入门，一学就会

我家自此入手这套书，一家老小抢着看，因为它真的太实用了！

如何预防流感？

小孩子怎么提高免疫力？

女性如何养出易瘦体质？

更年期应该如何调养……

不只告诉你身体出现问题的病理，还有 具体详细、容易上手的调理方法 。

比如湿气重的女性，会有痛经、失眠、食欲不振、消化不良的症状。

中医认为， 湿气是“万病之源” 。

书里介绍了 经络祛湿法 ，按揉承山穴、足三里穴、阴陵泉穴及三阴交穴，

穴道位置和按摩注意事项，全都列得清楚明白。

搭配上 祛湿偏方——蒲公英薏苡仁茶 ，照方烹煮即可。

人到中年，最头疼 肥胖、三高 问题 ，不加调理会增加心脏负担。

这套书为大家推荐 八段锦、心脏保健操 ，每天跟着练一练，

有益于心脏、血脉的活动，助力气血运行通畅，呵护心脏。

从 药膳食补、经络按摩 ，到 导引运动 ，无所不包。

读完这套书， 中医养生精髓 ，你已经了然于胸 。

看漫画，轻轻松松学养生

疾病从此绕道走

说起中医，许多人的印象是“严肃”“深奥”“玄妙”，

像《黄帝内经》这些古籍，更是有如天书、晦涩难懂。

这套书彻底解决了这个难题！它以漫画形式讲养生，无论哪个年龄段的读者，都能轻松领会。

穴位按摩、做功导引都有清晰的示意图 ，方便对照操练。

药膳菜谱以表格形式呈现 ，都不用做笔记，直接帮我们整理好了。

文风也轻松活泼 ，看过的读者都说，第一次发现中医可以这么有趣好玩！

比如书里笑称，周瑜并不是被诸葛亮气死的，而是他控制不住怒气，

因怒伤肝，导致气血损伤。

养生重点来了： 有火发出来，就是在养肝 。

三册书足足近 800页 ，高质量纸张和油墨， 印刷清晰，无异味 。

排版也格外用心，字号大，间距适中，读起来身心愉悦。

有原理、 有诀窍、有方法 ，对于我们普通人来说， 学习中医养生，

入手这样一套书完全足够了！

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一副好身体，胜过万贯财 。

强烈建议大家为自己和家人，备上这样一套实用养生宝典。

有科学指引，疾病绕道走， 身体只会越来越棒！早看早受益！