别让身体“越吃越沉”！试试老祖宗的“断舍离”食养法

现在的我们，明明吃得越来越好，身体却越来越“沉”！

三餐依赖外卖、重油重盐，再加上缺乏活动，代谢变慢，整天疲惫乏力，状态不佳，干什么都提不起精神；

想要调理身体，繁琐的食补流程坚持不过三天。

为什么补品吃了一大堆，状态依旧不见好？

其实千年前《黄帝内经》早已给出提示：食饮有节，起居有常。

现代人身体的困扰，不一定是补得不够，也可能是吃得太杂、身子负担太重。

长期饮食无度，荤腥厚味堆积，脾胃超负荷运转，再好的营养吸收效果也有限。

这时候，不妨试试古老的养生智慧——“辟谷”，给脾胃放个假。

说到“辟谷”，很多人的第一反应是：不吃饭？那不会饿坏身体吗？

其实，这是对辟谷的极大误解。

辟谷，古称断谷、绝谷、休粮，是中华传承数千年的古法养生智慧，早在《庄子》中就有记载：“藐姑射之山，有神人居焉……不食五谷，吸风饮露。”

辟谷并非单纯的绝食，而是一种“以药食代五谷”的食养方式。

那应该用什么样的药食，才能温和地进行食养调整，同时滋养不伤身？

不用自己搭配草本食材，也不用费心研究古法配方，今天就为你推荐这款【李时珍·非遗辟谷套餐】

由国医大师李佃贵亲传组方，搭配非遗传承工艺，把古人的养生智慧，做成普通人也能轻松坚持、吃着舒服的极简组合。

不用强行断食，不用硬扛饥饿，补足营养、温润脏腑，饱腹又滋养。

无论是养生新手、久坐上班族，还是带娃宝妈，都能轻松坚持，把养生内调融入日常。

李时珍·非遗辟谷套餐

【观复粉*1+守中膏*1+妙清丹*1】

三大养生王炸组合

由内而外调养身体底子

先给大家介绍一下这套古法养生组合的精妙之处。

✅ 观复粉：一口吃进上百种天然食材，辟谷全能主食

辟谷最怕营养跟不上，而观复粉就是专为辟谷期设计的营养补给站。

它的配料表堪称豪华，涵盖全谷物、杂豆、坚果、菌菇、鲜蔬、花果及多种药食同源食材。

燕麦、藜麦、青稞等多元谷物打底，补充基础能量；黑豆、鹰嘴豆等优质杂豆补充植物蛋白；核桃、松子、夏威夷果等坚果滋养润燥。

同时搭配猴头菇、银耳养健养脾胃；羽衣甘蓝、西蓝花补充维生；黄芪、茯苓、芡实固本，还有玫瑰、桂花调和气息。

全程采用低温研磨工艺，极大程度锁住食材营养，粉质细腻绵密，冷水热水都能快速冲泡，无结块、脾胃虚弱的人也能放心吃。

日常可以替代外卖早餐，饱腹4小时以上；

辟谷期间作为主食，均衡补充人体所需营养，杜绝体虚乏力，懒人养生直接闭眼囤。

✅ 守中膏：72小时慢熬浓缩，温和滋养

整套辟谷套餐的核心之一，当属这款非遗工艺熬制的守中膏，为追求温和滋养的人群设计。

遵循古法膏方制作流程，全程不加一滴水，历经72小时慢火熬制浓缩，凝练草本精华。

膏体浓稠拉丝，色泽温润，每一滴都是浓缩的营养。

配方含金量拉满：

黄芪、芡实、茯苓健脾；阿胶、乌鸡粉、黄精滋阴；五年人工种植红参搭配西洋参，双参调和，补气不上火；再辅以桂圆、大枣温润养心，生姜中和寒性。

整方寒热平衡、补而不燥、滋而不腻。

✅ 妙清丸：随身清浊小丸，解馋减负两不误

专为关注身体淤浊人群设计，也是辟谷期缓解饥饿的贴心好物。

独立球形锁鲜包装，防尘防压，揣进包里、口袋都方便携带。

内层双层密封隔绝潮气，无多余防腐剂，天然锁鲜更安心。

配料表干净纯粹，甄选黑芝麻、黄精、桑葚、山药、黑米、茯苓等药食同源食材，科学配伍、相辅相成。

依托非遗制丸工艺慢揉细制，丸体细腻软糯，入口自带食材本味醇香，没有难以下咽的中药苦味。

日常久坐身体沉重时嚼两颗，温和代谢体内多余浊气；

辟谷期间缓解饥饿，温润脾胃，不给身体增添负担。

傻瓜式辟谷指南

养生小白零门槛上手

很多人不敢尝试辟谷，是怕流程复杂、难以把控。

品牌方已贴心考量，聘请专业团队，依托经络逻辑，定制了专属《七日辟谷饮食指南》。

无需自己研究搭配，也不用刻意计算用量。指南内标注清晰、直白易懂，照做即可。

一套完整套餐：观复粉1 + 守中膏1 + 妙清丸*1，刚好适配7天完整辟谷周期。

手册还附带辟谷前调理、复谷教程，科学过渡，温柔养护。

严苛品质把控

放心吃的中式食补好物

养生入口之物，安全永远是第一位。

这套辟谷套餐源自李时珍养生品牌，深耕中式食养多年。国医大师李佃贵亲传配方，结合现代人体亚健康特点优化配比。

依托非遗传统工艺，搭配无菌标准化车间生产，全程无防腐剂、无人工色素。

套餐中的每一款都经过第三方权威机构的质量检测，各项指标均符合国家相关标准。

套餐选购指南

按需囤更划算

很多人问：到底该入手几套？

以下根据辟谷周期给出参考建议，按需选择：

✅1套体验装｜189元（7天基础周期）：一套配齐观复粉+守中膏+妙清丸。适合初次尝试、新手入门，感受身体的基础变化。

✅2套进阶装｜359元（14天调养周期）：半个月深度内调，感受状态改善。

✅3套巩固装｜499元（21天蜕变周期）：性价比之选。适合想要持续调理、改善体态与体质的人群。完成深层养生周期，稳固体质。

总结建议：短期体验选1套，想要更持续的调理选2套，想要全面巩固、长期感受变化的朋友，直接入手3套更划算！